Autor: Mirella Sperling

Lebenslust ist schamlos – keine Entschuldigung fürs glücklich sein

Es gibt einen leisen, aber hartnäckigen Gedanken in unserer Gesellschaft: Wer sich zu sehr freut, zu laut lacht, zu intensiv genießt, macht sich verdächtig. Es scheint, als wäre Lebenslust etwas, […]
Funktionale Depression – Unsichtbare Last hinter der Fassade

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Erfolg oft mit Glück gleichgesetzt. Doch manchmal, sieht es nur so aus, als wenn jemand alles im Griff hat, während innerlich eine tiefe Erschöpfung und […]
Warum Heilpraktiker keine Heilversprechen machen dürfen

In der Arbeit von Heilpraktikern, Ärzten und Therapeuten stellt sich oft die Frage, warum sie keine Heilversprechen geben dürfen. Diese rechtliche Vorgabe schützt sowohl die Patienten als auch die Therapeuten […]
Normal – oder unterdrückte Individualität?

Im täglichen Leben streben viele von uns danach, „normal“ zu sein. Wir möchten uns selbst akzeptieren und von anderen anerkannt werden. Doch was bedeutet eigentlich „normal“? Ist es wirklich ein […]
Wahrhaftigkeit ist lebensverändernd

Wahrhaftigkeit ist lebensverändernd. Es ist eine kraftvolle Eigenschaft, die uns zu einem authentischen Leben führen kann. Doch oft verbauen wir uns diesen Weg, weil wir uns Geschichten erzählen – Geschichten, […]
Wenn die eigenen Bedürfnisse verloren gehen

Im Laufe unseres Lebens kann es passieren, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren. Statt auf das zu hören, was unser Körper und unsere Seele wirklich brauchen, haben […]
Erwachsen werden und zum wahren Selbst erblühen

Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, ist ein zentraler Schritt auf dem Weg zum Erwachsensein. Es bedeutet, die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen, Erfolge und Misserfolge zu übernehmen, anstatt […]
Lebensfreude durch Vergebung: Ein Akt der Selbstliebe

Ein gebrochenes Herz ist wie ein unsichtbares Gewicht, dass dich nach unten zieht. Vielleicht sind es Schuldgefühle, Scham, Trauer oder Wut, die dich begleiten und deinen Alltag belasten. Oft entsteht […]
Diagnose: Hilfe oder Hindernis?

Eine Diagnose kann für viele Menschen ein Wegweiser sein. Sie hilft, ein Leiden zu benennen, die Ursache zu verstehen und hoffentlich eine passende Therapie zu finden. Doch so hilfreich eine […]
Wie unser Geist funktioniert: Bewusstsein, Unterbewusstsein, Überbewusstsein

Der menschliche Geist ist ein faszinierendes System, das auf verschiedenen Ebenen arbeitet. Jede dieser Ebenen hat ihre eigene Funktion und beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Doch oft fühlen […]