Autor: Mirella Sperling
-
Lebenslust ist schamlos – keine Entschuldigung fürs glücklich sein
Es gibt einen leisen, aber hartnäckigen Gedanken in unserer Gesellschaft: Wer sich zu sehr freut, zu laut lacht, zu intensiv genießt, macht sich verdächtig. Es scheint, als wäre Lebenslust etwas, das in Maßen konsumiert werden sollte – nicht zu viel, nicht zu auffällig, nicht zu unbedacht. Doch warum eigentlich? Warum empfinden wir oft Scham, wenn…
-
Funktionale Depression – Unsichtbare Last hinter der Fassade
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Erfolg oft mit Glück gleichgesetzt. Doch manchmal, sieht es nur so aus, als wenn jemand alles im Griff hat, während innerlich eine tiefe Erschöpfung und Traurigkeit herrscht. Genau das ist das Wesen der hochfunktionalen Depression – eine stille, oft übersehene psychische Belastung, die das Leben erheblich beeinträchtigen kann. Was ist…
-
Warum Heilpraktiker keine Heilversprechen machen dürfen
In der Arbeit von Heilpraktikern, Ärzten und Therapeuten stellt sich oft die Frage, warum sie keine Heilversprechen geben dürfen. Diese rechtliche Vorgabe schützt sowohl die Patienten als auch die Therapeuten selbst, doch dahinter verbirgt sich auch eine tiefere Wahrheit: Heilung ist ein Prozess, der weit über die eingesetzten Methoden hinausgeht. Sie hängt von vielen Faktoren…
-
Normal – oder unterdrückte Individualität?
Im täglichen Leben streben viele von uns danach, „normal“ zu sein. Wir möchten uns selbst akzeptieren und von anderen anerkannt werden. Doch was bedeutet eigentlich „normal“? Ist es wirklich ein Maßstab für Gesundheit und Wohlbefinden – körperlich wie mental – oder lediglich ein Konstrukt, das uns davon abhält, unser wahres Potenzial zu entfalten? In meiner…
-
Wahrhaftigkeit ist lebensverändernd
Wahrhaftigkeit ist lebensverändernd. Es ist eine kraftvolle Eigenschaft, die uns zu einem authentischen Leben führen kann. Doch oft verbauen wir uns diesen Weg, weil wir uns Geschichten erzählen – Geschichten, die uns und anderen erklären sollen, warum wir in einer Situation verharren, die uns nicht guttut. Diese Geschichten dienen oft dazu, uns vor der unbequemen…
-
Wenn die eigenen Bedürfnisse verloren gehen
Im Laufe unseres Lebens kann es passieren, dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Bedürfnissen verlieren. Statt auf das zu hören, was unser Körper und unsere Seele wirklich brauchen, haben wir gelernt, diese Stimmen zu unterdrücken. Oft liegt die Ursache dafür in unserer Kindheit, wenn unsere Ursprungsfamilie uns nicht den Raum gegeben hat, unsere Bedürfnisse…
-
Erwachsen werden und zum wahren Selbst erblühen
Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, ist ein zentraler Schritt auf dem Weg zum Erwachsensein. Es bedeutet, die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen, Erfolge und Misserfolge zu übernehmen, anstatt diese auf äußere Umstände oder andere Menschen abzuwälzen. Doch Verantwortung zu tragen ist mehr als nur eine Last – es ist ein Zeichen von Reife,…
-
Lebensfreude durch Vergebung: Ein Akt der Selbstliebe
Ein gebrochenes Herz ist wie ein unsichtbares Gewicht, dass dich nach unten zieht. Vielleicht sind es Schuldgefühle, Scham, Trauer oder Wut, die dich begleiten und deinen Alltag belasten. Oft entsteht dieses emotionale Gepäck durch Erlebnisse, in denen wir verletzt wurden – von anderen oder von uns selbst. Doch inmitten dieses Schmerzes gibt es einen Weg,…
-
Diagnose: Hilfe oder Hindernis?
Eine Diagnose kann für viele Menschen ein Wegweiser sein. Sie hilft, ein Leiden zu benennen, die Ursache zu verstehen und hoffentlich eine passende Therapie zu finden. Doch so hilfreich eine Diagnose sein kann, sie birgt auch Risiken, die uns daran hindern können, uns weiterzuentwickeln. Dieses zweischneidige Schwert wollen wir näher beleuchten, denn eine Diagnose kann…
-
Wie unser Geist funktioniert: Bewusstsein, Unterbewusstsein, Überbewusstsein
Der menschliche Geist ist ein faszinierendes System, das auf verschiedenen Ebenen arbeitet. Jede dieser Ebenen hat ihre eigene Funktion und beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Doch oft fühlen wir uns wie in einem inneren Konflikt, besonders wenn wir bewusst etwas wollen, aber dennoch nicht vorankommen. Um dieses Phänomen zu verstehen, lohnt es sich,…
