Autor: Mirella Sperling
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Die Kraft des Unterbewusstseins: Warum bewusste Entscheidungen oft scheitern
Hast du jemals erlebt, dass du dir fest vorgenommen hast, etwas zu ändern, und es dennoch nicht geschafft hast? Vielleicht wolltest du gesünder essen, eine ungesunde Beziehung beenden oder mutiger […]
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6 Wege, um Lebensfreude trotz Depression zu erleben
Das Gefühl, die Lebensfreude verloren zu haben, ist ein schwerwiegender Begleiter von Depressionen. Es fühlt sich oft an, als wäre man in einem dunklen Raum gefangen – ohne Türen und […]
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Psychosomatik
Psychosomatik ist kein Krankheitsbild und auch keine spezielle Behandlungsmethode
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Regulationsmedizin
Grundlage der Regulationsmedizin ist das Konzept der Homöostase
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Polyvagal-Theorie
In Sicherheit können wir Freude, Lust und Liebe empfinden und uns auf andere Menschen einlassen.
