Neurofasziales Embodiment

Durch äußere und innere Aufrichtung in ein neues Lebensgefühl

Dein Körper ist die Bühne Deiner Emotionen und Deine Emotionen reagieren auf die Haltung Deines Körpers. Innere Anspannung zeigt sich in der Anspannung einzelner Muskel- und Fasziengruppen. Das machst Du nicht bewusst, aber Dein Körper reagiert umgehend mit Unwohlsein, Schmerz, Bewegungseinschränkung, Erschöpfung u.a.

Das Neurofasziale Embodiment ist ein ganzheitliches Konzept, das Dich dabei unterstützt, Dich wieder sicher und getragen in Deinem Körper zu fühlen. Körperhaltung, Atmung und alle Bewegungsabläufe beginnen wieder zu fließen und können bewusst wahrgenommen und reguliert werden. Davon profitiert nicht nur Dein körperliches, sondern auch Dein mental-emotionales Wohlbefinden.

Was dich erwartet

• Aufatmen – Lerne Deine Atmung zu nutzen. Sie unterstützt Dich bei der Stressregulation, stabilisiert Deine Körperhaltung und schenkt Dir Kraft und Ausdauer.
• Anspannung und Entspannung – Durch wechselnde Körperübungen findest Du schneller in den Ruhemodus und förderst Deine körperliche Flexibilität und Resilienz.
• Probs – Jede Stunde ist anders. Wir nutzen Bälle, Ringe und Rollen um bestimmte Übungen zu intensivieren. Es wird nie langweilig 😉

Ingwer-Shot,Tee und frisch gefiltertes Wasser unterstützen Deinen Stoffwechsel und helfen Dir natürlich zu entgiften.  

Warum das Neurofasziale Embodiment genau das Richtige für Dich ist

• Selbstfürsorge ist Selbstvorsorge – Wenn Du Dich nicht um Dich kümmerst, wer dann?
• Me-Time – Im modernen Leben wird es immer wichtiger, sich die Zeit zu nehmen.
• Selbstbewusstsein gewinnen – Werde Dir Deiner SELBST bewusst und lerne Dich zu verstehen.
• Selbstwirksamkeit – übernimm Verantwortung für Deine Gesundheit.
• Safeplace – Dein Körper ist Dein Zuhause überall und ständig.

Der nächste Schritt zu deinem Wohlbefinden

Wenn Du am Neurofaszialen Embodiment interessiert bist, dann melde Dich bei mir an und teste es. Die Plätze sind auf 6 Teilnehmerinnen begrenzt!

Eckdaten

Wo? In meinen Räumen in der Moltkestraße 16, 20253 Hamburg

Wann? Zurzeit gibt es zwei Terminoptionen:

1. Dienstags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr
2. Mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr