Zehn Fragen zur Selbsteinschätzung der Hypnotisierbarkeit

Dieser Test ist keine medizinische oder psychologische Diagnose. Es hilft dir lediglich dabei, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie gut du auf Entspannung, innere Bilder und hypnotische Prozesse reagieren könntest. Falls du dich für Hypnose interessierst, aber noch unsicher bist, ob Hypnose ein geeignet Therapie-Werkzeug für dich ist, kannst du hier Klarheit finden. Vielen Menschen können in Hypnose gehen, aber jeder erlebt sie auf seine eigene Art und Weise.

Lies dir jede Frage nacheinander durch, entscheide intuitiv, oder nach Erfahrungswert.

Du hast folgende Antwortmöglichkeiten:

„trifft zu“, „trifft eher zu“, „trifft eher nicht zu“, „trifft nicht zu“)

1 / 10

Ich kann mich gut in Tagträume oder Fantasiegeschichten hineinversetzen.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

2 / 10

Wenn ich ein Buch lese oder einen Film schaue, vergesse ich manchmal alles um mich herum

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

3 / 10

Ich kann mich gut auf eine einzelne Sache konzentrieren, wenn ich es möchte

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

4 / 10

Ich reagiere auf Musik, Stimmungen oder angenehme Stimmen oft sehr stark.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

5 / 10

Wenn mir jemand eine Szene beschreibt, kann ich sie mir lebhaft vorstellen.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

6 / 10

Ich kann körperliche Empfindungen gut wahrnehmen (z. B. Wärme, Schwere, Kribbeln).

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

7 / 10

Ich lasse mich gern anleiten, wenn etwas entspannt, beruhigt oder angenehm ist.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

8 / 10

Ich bin offen dafür, Neues auszuprobieren, wenn es mir guttun könnte.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

9 / 10

Ich spüre manchmal Veränderungen in meinem Körper, wenn ich mich tief entspanne.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

10 / 10

Ich finde es leicht, meine Aufmerksamkeit auf innere Bilder, Gefühle oder Gedanken zu lenken.

trifft zu

trifft eher zu

trifft eher nicht zu

trifft nicht zu

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